Yetişkin Danışmanlığı
Rollo May’in yaratma cesareti kitabından danışan ve psikolog arasındaki ilişkiyi tanımlayarak başlamak isterim. Varoluşçu Psikolog Rollo May derki “Fırçayı terapist tutar, resmin şeklini danışan verir.” Burdan da görüyoruz ki yetişkinlerle danışmanlık sürecinde bir çok süreci fark eden, yol alan danışandır. Biz Psikologlar sadece elimizde fırçayı tutmaktayız. Resmin şeklini, desenini danışan verir. Yetişkinler yaşamlarındaki bir zorlanma ile ya da kendi kişisel süreçlerinde bir anlam arayışı ile danışmanlık almak isteyebilirler. Yetişkinlerle haftada bir gün devam eden danışmanlık sürecinde psikodinamik ve psikodramatik tekniklerle çalışmaktayım. Sözün alanının yetersiz kaldığı, daha bedensel duyumsama ve somutlaştırarak yaşanan süreçleri anlamak için yetişkin danışmanlığında psikodrama teknikleri ile yol almaktayım.
Ergen Danışmanlığı
Ergenlik kişilerin yaşamında duygusal, bedensel geçişlerin çok yoğun olduğu, çocukluğu kaybederken yetişkinliğe geçişin içinde çocukluğun kaybı ile gelen hüznün bulunduğu ama bir tarafıyla da aileden bağımsızlaşmanın, büyümenin adımlarının atıldığı, yetişkinliğin kazanımlarının olduğu bir dönem. Özellikle ergenliğin orta yaşlarında kimlik karmaşası daha çok artmakta, ergen kim olduğunu daha fazla sorgulamakta ve ebeveyni ile çatışarak, kendini ortaya koyarak kimliğini inşa etmeye çalışmaktadır.
Seanslarımda ergen danışanlarımla çalışırken öncelikli olarak ilk görüşmeleri aileleri ile almaktayım. Aile ile yaptığım ilk görüşmede amacım ergenin gelişim süecini, aile ile olan ilişkilerini görmek, ebeveyn tutumlarını fark etmektir. Ardından iki seans ergen danışanımla yalnız görüştükten sonra aileyi tekrar alıp seansta ergen danışanımla ilgili gözlemlediklerimi, bu yolculukta olan ihtiyacımızı aktarıp danışanımla olan sürecimize başlıyoruz. Ergen danışanlarla çalışırken gizlilik ve güven çok önemli olduğu için bu seanslarımda danışanımla ilgili riskli bir durum olmadığı sürece bu gizliliği koruyorum. Ergen seansları çocuk seanslarına göre ailenin daha az dahil olduğu, karşınızda bir bireyin büyümesinde ona eşlik ettiğiniz, onu anlama ile giden bir süreç olarak görülmesi gerektiğini düşünüyorum. Ergen danışanlarımla seanslarımda ihtiyaçlarına bağlı zaman zaman psikodrama tekniklerini de kullanmakla birlikte bazen de sadece sözün alanında kalarak çalışmaktayım.
Ergen danışanlarımla temel hedefim ihtiyaçları doğrultusunda, ilişkilerinde kendilerini nasıl gördükleri, akranlarıyla ve aileleleriyle olan ilişkilerinde zorlandıkları alanları tespit etmektir. Ailenin ergen çocuğa yaklaşımında gözlemlerimi aile görüşmelerinde aileye aktararak doğru tutup almalarını sağlamak, bu bağı daha sağlıklı hale getirmek temel hedeflerimdendir.
Online Danışmanlık
Yaşantı Grupları
Psikodrama bireylerin dramatizasyon ve rol alma tekniklerini kullanarak dramatik
benlik temsili yoluyla, eylemlerini sürdürüp prova ettikleri bir psikoterapi yöntemidir.
Moreno yıllar önce Freud’a sen hastaların rüyalarını anlattırırsın, ben sahnelerim demişti. Psikodramanın temeli tam da eylem üzerine kuruludur. Kişilerin yaşadıkları süreçleri bedensel olarak duyumsamaları önceliktedir.
Psikodrama gruplarında da kişiler belli bir tema çerçevesinde bir araya geldikleri gibi belli bir tema olmadan da biraraya gelen gruplardan oluşabilmektedir. Psikodrama gruplarında grup ve bireysel oyunlar aracılığı ile kişilerin içsel süreçleri çalışılır. Kişiler yaşamındaki zorlandıkları sahneleri, anıları gruba getirir, diğer üyelerde o sahnede kişinin yaşamındaki kişilerin rollerine girer ve o sahneler canlandırılır. Oyunun sonunda rollerden gelen geri bildirimler ve bu sahnenin kişilerin yaşamına denk düşen yanları kişinin yaşadığı süreci daha iyi anlamasını sağlayabilir,
zorlanmaları ile baş etmesi için bir kapı aralar. Bu sahne bazen bir duygunun sahnelenmesi, bazen konuşulamayan biriyle bir konuşma şeklinde de olabilir. Ötekini de duymak, yaşadığımız olayları daha empatik bir yerden görmemizi sağlar. Aynı zamanda bir grupla bir süreç yürütmek yalnız olmadığımızı görmemizi, bizimle benzer sorunları yaşayanların o sorunları çözdüğünü görmek umut aşılamamızı sağlar, bir grup tarafından kapsanmak kendimizi daha koruyucu ve güvende hissetmemizi de sağlar.
Etkileşim Grupları
Etkileşim grupları sözün alanında kalarak yürütülen gruplardır. Bu grup çalışmasında psikodrama teknikleri kullanılmaz, üyeler gruba getirdikleri yaşantılarına dair şeyleri grup içinde konuşarak anlamaya ve çözmeye çalışırlar. Bu gruplar heterojen gruplardır. Grup süreci başlamadan önce gruba katılmak isteyen üye ile bireysel görüşme yapılır, bu görüşmede kişinin bireysel destek mi yoksa grup desteği mi alması daha uygun olup olmadığı değerlendirilir. Gruba katılımı uygun görülen üye gruba davet edilir. Bu grup sürecinde üye sayısı 4 ile 7 arasında değişmektedir. Grup üyeleriyle haftada bir gün, bir buçuk saat süren oturumlar yapılmaktadır. Gruplar ilk bir ay açık grup olarak yürütülür, gruba yeni üyeler katılabilir, bir ayın sonunda yeni üyeler dahil edilmeden kapalı grup olarak devam eder. Grup çalışmalarında kişilerin kendini güvende hissetmesinin önemli olduğunu düşünüyorum bu sebeple gruplarda anlatılanların grupta kalması, grup üyelerinin grup dışında etkileşimde olmamasını vurgularım. Etkileşim gruplarım talebe bağlı oluşmaktadır, daha detaylı bilgi için iletişime geçebilirsiniz.
Monodrama
Monodrama (bireysel psikodrama), psikodrama tekniklerinin bireysel seans odasında kullanıldığı, yardımcı üyelerin olmadığı seans odasındaki nesnelerin, sandalyelerin kullanıldığı, rol değiştirme yöntemi ile danışanın geçmiş yaşantılarına, şu andaki ilişkilerine, gelecekte görmek istediği ya da kaygılandığı sahnelere + gerçeklik sahnesi ile bakıldığı bir psikodrama yöntemidir.
Danışanlar yaşamlarındaki sorunları seans odasına getirdiklerinde yaşadıkları zorlanmaları anlamak için bazen sözün alanı yetersiz kalmaktadır. Danışanın yaşadığı şeyi daha somut bir yerden bedensel olarak da duyumsayarak görmesi kendisini fark etmesinde, zorlanmalarının azalmasında önemli bir kapı aralamaktadır. Seans odasında monodrama ile çalışarak danışan duygusunun, düşüncesinin, beden duyumsamasının rolüne girilebilmekte ve kişi seans odasında o anda orada yaşantılayarak yaşadığı şeyi bedensel ve duygusal olarak daha iyi duyumsamaktadır.
Bu sahneler bazen kendini ifade edemediği bir kişiyle bir konuşma sahnesi olabilmekte, bazen bir kaybın ardından o kişiyle bir konuşma olabilmekte, bazen de gelecekte yapmak istediği şeyin canlandırması olabilmektedir. Bunlar gibi kişinin o anki ihtiyacına bağlı her sahne seans odasında nesneler aracılığı ile canlandırılmaktadır. Sahnenin sonunda bu sahneye dışardan bakması orda ne olduğunu daha iyi görmesini sağlamakta ve istediği değişiklikleri yaparak ihtiyacını görmesini sağlamaktadır.
Ergenlerle, yetişkinlerle ve ailelerle danışmanlık sürecini yürütürken yaşanan zorlanmalarını, aile içi dinamikleri daha somut bir yerden görmeleri ve farkındalık kazanmaları için monodrama tekniklerini kullanmaktayım.
Uzmanlık alanlarımızı hemen inceleyin.
Bu alanda, sunduğumuz profesyonel hizmetleri ve faaliyet gösterdiğimiz uzmanlık dallarını detaylıca inceleyebilir, projelerimiz hakkında kapsamlı bilgi sahibi olarak bizimle iletişime geçebilirsiniz.